فقط عدد قليل من الأشخاص يعرفون عن هذا العشب السحري، الجينسنغ، الذي يقدم الكثير من الفوائد لصحة الدماغ ووظيفة المناعة والتحكم في مستوى السكر في الدم وغيرها. في هذا المقال، سنتعرف أكثر على هذا العشب العجيب مع Elevatme.
الجينسنغ هو مكمل عشبي تم استخدامه لقرون في الطب الصيني. يمكن تصنيف هذا النبات القصير النمو البطيء ذو الجذور اللحمية بثلاث طرق اعتمادًا على مدى نموه: الطازج، والأبيض، والأحمر.
هناك العديد من الأصناف لهذا العشب، ولكن الأكثر شيوعًا هي الجينسنغ الأمريكي (باناكس سينكوفويلوس) والجينسنغ الآسيوي (باناكس جينسنغ).
يختلف الجينسنغ الأمريكي والآسيوي في تركيز المركبات الفعالة وتأثيراتها على الجسم، ووفقًا لبعض الأبحاث القديمة، يُعتقد أن الجينسنغ الأمريكي يعمل كعامل مهدئ بينما الأصناف الآسيوية لها تأثير منشط.
الجينسنغ يحتوي على مركبين رئيسيين: جينسينوسايدس وجينتونين، وهذه المركبات تكمل بعضها البعض لتوفير فوائد صحية.
الجينسنغ للنساء:
يواجه العديد من النساء أيضًا انخفاضًا في وظيفة الجنسية أثناء فترة انقطاع الطمث. دراسة سابقة من مصدر موثوق تستكشف تأثير الجينسنغ الأحمر الكوري على النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث. في الدراسة، تم تقديم ثلاث كبسولات من الجينسنغ أو مكانبو لـ 32 امرأة يوميًا. لوحظ تحسن في الوظيفة الجنسية للنساء اللواتي تلقين المكمل دون ظهور آثار جانبية، واستنتج الباحثون أن الجينسنغ الأحمر يمكن أن يحسن وظيفة الجنسية للنساء.
دراسة أخرى أُجريت في عام 2020 على نساء في فترة انقطاع الطمث وجدت أن الجينسنغ لم يخفف بشكل إحصائي من أعراض انقطاع الطمث، لكنها تحسنت الوظيفة الجنسية لهؤلاء النساء.
إليكم ٧ فوائد صحية مدعومة بالأدلة للجينسنغ:
١. يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تقلل من التهاب الجسم.
٢. قد يفيد في وظائف الدماغ.
٣. يمكن أن يحسن ضعف الانتصاب.
٤. قد يعزز جهاز المناعة.
٥. قد يكون له فوائد محتملة ضد السرطان.
٦. قد يحارب التعب ويزيد من مستويات الطاقة.
٧. قد يخفض مستوى السكر في الدم.
يرجى متابعتنا على فيسبوك أو إنستغرام وانتظر الحصول على معلومات مفيدة أخرى حول منتجات Elevatme.
ابقَ صحيًا ومتناسقًا!
